今日は体育で筋肉がやられた気がするのでお肉ご飯。 今回は米、おかず、汁物にはなったかな 野菜少ないけど... そして本日のご飯はこちら↓ 白米&黒米 油淋鶏 鶏皮ポン酢 水菜スープ レシピ 白米&黒米 1.白米1合に大さじ一杯の黒米を入れて炊く 油淋鶏 1.鶏む…