今日は体育で筋肉がやられた気がするのでお肉ご飯。 今回は米、おかず、汁物にはなったかな 野菜少ないけど... そして本日のご飯はこちら↓ 白米&黒米 油淋鶏 鶏皮ポン酢 水菜スープ レシピ 白米&黒米 1.白米1合に大さじ一杯の黒米を入れて炊く 油淋鶏 1.鶏む…

今日は学校から帰ってきて寝落ちしたのでさっくりひとりごはん。 ちなみにカロリーとかは計算してません。 米、おかず、野菜、汁物の構成を心がけていますがなかなか... そして本日のご飯はこちら↓ 白米(カリフォルニア産カルローズ) チーズインハンバーグ …

昨日までの暑さが嘘のような寒さ... 今日は少しあったかいご飯にしよう そんな本日のひとりごはんはこちら↓ チーズリゾット 肉団子とミニトマトのスープ ミニトマトの韓国海苔和え レシピ ・チーズリゾット 1.炊き上がったご飯をフライパンに入れコップ一杯…